Bu konuda yalnız deilsin bende yıllardır panik hastasıyım ve anksiyetem var 3 yıldır birde uyku sorunum var antidepresan bende kullanıyorum size sporla urasmanizi tavsiye edicem beni bu dönemlerde spor yapmak hep iyi geldi panik ataklarım azaldı ama kaygı bozuklugum devam etmekte