#hastalikarkadaşim boyuma göre normal bir kiloda olmama rağmen kendimi beğenmiyorum ve tartıda gördüğüm rakama ulaşmak istiyorum. kendimi aynada tabiri caizse varil gibi görüyorum çok kilolu görüyorum ve kendimle barışmak istiyorum. tartıda görmek istediğim rakamı gördüğümde raha
A...K...
Yemek yerken 15 dk dan daha uzun sürede hızlı yemeye çalış .
Bu tavsiyelerin sonucunda istedigin verimi alacaksın....
s... ö...
Merhaba sadece diyetisyenle çalışmak sizin için yetersiz olabilir, yanında mutlaka psikolog desteği almalısınız. Yeme atakları ve beden algısı bozukluğu birbirini etkileyen süreçler ve çözümü tek bir şeye dayanmıyor, bu soruna yol açan davranış bozukluklarını düzeltmek sorunun çö
i...a...
cidden fazla çaresiz hissediyorum kendimi
H...Ç...
Magazini takip etmeyin, gelir seviyesi düşük insanları araştırın. Ne yer, ne içerler, nerelere giderler, nasıl yaşarlar.. Bir yardım derneğinde gönüllü çalışabilirsiniz
S... A...
Merhaba, bir psikiyatrist ve diyetisyen ile çalışarak bu çaresizlik hissi ve sorundan kurtulmanız mümkün.