hastalikarkadasim

NextGeneticCenter

Fibromiyalji

deniz

MateHand

impartial, unbiased

#hastalikarkadasim
#panikatak
#anksiyete


Mehmet Akif

information

Omega-3 ( EPA- DHA) vücudumuz için çok gerekli olmasına rağmen vücudumuz tarafından üretilmeyen bu yüzden dışarıdan almanız gereken bir maddedir. Omeganin önemi ilk olarak Grönland Eskimoları üzerinde yapılan araştırmalar sonucunda ortaya çıkmıştır.Bol miktarda balık tuketmelerinden dolayı neredeyse hiç kalp damar hastalıklarına yakalanmadikları görülmüştür.#kanser #kalpdamarhastaliklari #alzheimer #dikkatdaginikligi #odaklanma #diyabet  #kemikerimesi #depresyon #panikatak gibi bir çok hastalığın önlenmesinde ve tedavisinde önemli rol oynar. Hamileliğin son 3 ayında bebeğin retina beyin sinir sistemi gelişiminde OMEGA 3 alınması önem taşır. Gece boyunca uykuda en az 4 ile 6 kez REM döngüsü yaşanır. Rahat bir REM uykusu ile sabahları daha dinç bir şekilde uyanmanizi sağlar.Kolojen üretimini sağlar bu da sağlıklı bir cilt demektir. EPA DHA, D vitanini ve iyot değerleri yüksek ,ağır metal icermeyen vegeterya balık olan Alaska somonunda daha fazla bulunur. Emilimi %95 olmasına dikkat edin.