Kendinize zaman ayırmak bencillik değil, temel ihtiyaçlarımızdan biridir. Bugün kendinize biraz zaman ayırın ve kendinizi yeniden şarj edin 🤗. Bir kitap okuyun, zihinsel farkındalığınızı artırın ya da sadece derin bir nefes alın, unutmayın siz çok değerlisiniz 💐. #RuhSağlığı #Ö