Flow
Explore
My Rooms
Notifications
Messages
Profile
Scoreboard
Settings
M...B...
İ...a...
Yaş kaç hocam ?
M...B...
İ...a...
Yaş kaç hocam ?
M...B...
Arkadaslar uyku düzenim bozuk sabaha kadar oturuyorum bazen diğer günün aksamina kadar sonra uyku ilacı içiyorum uyuyorum dün yine aksam 5 gibi uyudum uyku ilacı icip 5 saat sonra uyandim beynim ara ara sanki bir değiśik oluyor böyle bulanıyor gibi farklı birsey acaba neden olabi
A...O...
Gece uykum gelmiyor
D... M...
Uykunuzun düzeni yeni bozulmaya başladıysa,
Uzun zamandır uyku sorunları yaşıyorsanız
Olabilecek durumlar:
-Tıbbi fiziksel sorunlar
-Beslenme sorunları
-Duygusal yorgunluk ve motivasyon kaybı
Hepsiyle baş edebilecek yaklaşım Holistik Tıp yaklaşımıdır.
Ulaşabilirsiniz bana, du
M...O...
Kaliteli uyku sağlıklı yaşamın temel taşıdır.
🌙İyi Uykunun Önemi: Kaliteli dinlenme sadece bir lüks değildir; vücudunuzun ve zihninizin yeniden şarj olması bir zorunluluktur. İyi bir gece uykusu, daha iyi bir ruh hali, daha iyi konsantrasyon ve daha güçlü bir bağışıklık sistem
V...S...
#hastalikarkadasim Uyuyamıyorum.Uyusam bile erken kalkıyorum.En küçük çay kahve içsem 1 çay bardağı o gün uykusuz kalıyorum.İşin kötü tarafı sabah kendimi çok yorgun da hissetmiyorum. Arkadaşlarım yanımda 2 gün uyuyorum diyor onlara imreniyorum.Uykusuzluk ne kötü bişey
V.......
Sabah 7...
h.......
h.......
Hemen hemen her gece saat 5 te standart uyanıyorum ve bir daha uyuyamıyorum, bu beni çok rahatsız ediyor, bu konuda bilgisi olan var mı?
ö...t...
h.......
Hemen hemen her gece saat 5 te standart uyanıyorum ve bir daha uyuyamıyorum, bu beni çok rahatsız ediyor, bu konuda bilgisi olan var mı?
h.......
Hemen hemen her gece saat 5 te standart uyanıyorum ve bir daha uyuyamıyorum, bu beni çok rahatsız ediyor, bu konuda bilgisi olan var mı?
Y...D...
Merhaba
S...G...
Takip
Ş...A...
K...A...
Maalesef senelerdir ben de uyku ilacı kullanıyorum. Cedrina 100mg .O bile yetmiyor. Gün içinde ne uyku ne şekerleme tabir edilen şey. Millete imreniyorum yaa yatıyor ve uyuyor 😔
S...B...
Ş...A...
Bende şuan uyku ışacı DESYREL 100 mg kullanıyorum. Bunun çok faydası var, 45 dakıkada tık gıdıyorsun.
p...:...
narkolepsi için xyrem kullanan biri bana ulaşabilir mi sorularım var
a.......
Uyku sorunu olanlar var mı sürekli olarak uykusuzum max uyuduğum saat 3-4 sonrasında asla uyuyamıyorum nasıl geçer bu durum önerisi olan var mı ?
M...y...
Arkadaslar slmlar.
Ciddi uyku bozuklugu yasiyorum.ve gunnicerisinde asla uykum gelmiuor
m.......
G...T...
Bende tam aksine uyku hep oluyo bıktık uykumun gelmesinden
E...U...
2 yıldır uyku ilacı olmadan uyuyamıyorum onu bile içsem 3 saat anca sürekli birşeyleri düşünüp yapmaktan kendimi tükenmiş hisediyorum piskoyatri ilacı kullanmama rağmen pek bir faydası olmadı uyuyamadığım için aşırı sinirli oluyorum. Böyle durumda olan yada yakın olup çözüm öneri
Hashtags
