Surekli peynir yiyorum her çeşit peynir benim için olmazsa olmaz oldu

Sengul

Merhaba, her öğünde tam buğday gibi tahıllara, baklagil ve beyaz et gibi bitkisel ve hayvansal proteinlere ve muz ya da armut gibi meyvelere BİRLİKTE yer vermelisiniz.Salata ve zeytinyağını unutmadan..🍀

Sevinç

Ben 55 yaşındayım tatlıyı yiyince  tuzlu, tuzlu yiyince de tatlı yeme ihtiyacım oluyor Sevinç hanım

Faize

YEME İSTEĞİNİZ SİZE NE SÖYLÜYOR ?
Çoğu insan engelleyemediği bir yeme isteği duyuyor..
 Bu durum sadece irade eksikliğiyle ilişkili değildir..
Yiyecek istekleri vücudumuzun neye ihtiyacı olduğu konusunda bize değerli fikirler verir..
Peki yiyecek arzularınız ne anlama geliyor?..
Tuzlu besinler = sodyum eksikliği veya diğer mineral dengesizlikler..
Tatlı gıdalar = magnezyum veya krom eksikliği veya yeterli kalori tüketmemek
Unlu gıdalar =yeterli kalori tüketmemek
Kızarmış besinler = yağ asidi eksikliği veya kötü yağ emilimi..
Sizin en sık yaşadığınız yiyecek isteğiniz hangisi?..

MateHand