Zararsız, sıfır maliyetli bir önerim olacak.
Öncelikle topuğunuzu parmakla bastırarak nerede ağrı olduğunu belirleyin. Ağrının yerini yani topuk dikeninin yerini belirledikten sonra, beyzbol sopası gibi, kalın oklava gibi ya da ağaç tokmakla vs ağrıyan bölgeye çok da canınızı yak
No Comment