Kötü kolestrolüm cok yüksek düşürmem icin napmalıyım
M... G...
Fiziksel aktivite şart.
S... A...
Merhaba, bol lifli (sebze, salata, kurubaklagil ) gıdalar tüketin, şekerli ve unlu, aşırı yağlı gıdalardan uzak durun..Et tüketiminizi sınırlayın ve yürüyüş yapın.