Merhabalar, riskli bir gruptasınız kendi kendinize yaptığınız diyet doğru olmayabilir uzman desteği almanızı öneririm 🙏

Burçin

#hastalikarkadasim merhaba, 50 yaşındayım boy kilo endeksin +40, genel olarak maalesef hareketsiz bir yaşam tarzım var, bir beslenme diyet programına tabi değilim, 1 yıldır Tip2 diyabet hastasıyım. Aktif spor yapamıyorum dizlerimde kireçlenme var. Ben bütün bunlara dur demek istiyorum. Eşimin de desteği ile 2 gündür kendimize göre bir bir nevi diyet programı yaptık. Günde 2 öğün beslenme ( aralıklı 16 saat) şimdilik iyi gidiyor.

MateHand