Cildinizi güneşin zararlı UV ışınlarından korumak için geniş kenarlı bir şapka takın ve yüksek SPF'li güneş kremi uygulayın. 🌞
Gün boyunca susuz kalmamak için yeterince su içtiğinizden emin olun. 💧
Serin ve rahat kalmak için pamuklu ve nefes alabilen kıyafetler seçin. 🩳👚
Yaz aylarında gerekli vitamin ve mineralleri almak için taze meyve ve sebzeler tüketin. Hafif ve besleyici yiyecekleri tercih edin. 🍓🥗
Yürüyüş ve yüzme gibi düşük etkili egzersizlerle aktif kalın, ancak aşırı yorucu aktivitelerden kaçının. 🚶‍♀️🏊‍♀️

📞: 0552 827 80 80
💻📱: www.selahattinkumru.com
✉️ : info@selahattinkumru.com
▶️YouTube Kanal: youtube.com/selahattinkumru

#profdrselahattinkumru #antalyakadındoğum #antalyajinekoloji #yuksekriskligebelik
#perinatoloji #antalyaperinatoloji
#yuksekriskligebelikantalya #kadinhastaliklarivedoğum #jinekolog

Sayfa içeriği bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza başvurunuz.

MateHand