Ilac kullanmak yerine D vitamini ve magnezyum takviyesi alabilirsiniz. Magnezyum glisinat depresyon, uyku bozukluğu şikayetlerinize iyi gelecektir. Ayrıca depresyon yüzünden sekerli gıda tuketme eğilimi varsa, kısa süreli mutluluk, uzun sürede depresyon getirir bilginiz olsun.