ŞENOL

Cok gecmis olsun.ALLAH acil ŞİFALAR versin 

Herkese merhaba
Ben de bir bipolar hastası olarak teşhisi aldıktan sonraki yolculuğumda bana fayda veren şeylerden bahsetmek istiyorum biraz.
Öncelikle doktorunuz dahil etrafınızdaki insanların bizi tam olarak anlayabilmesinin mümkün olmayacağını, hepimiz aynı teşhisi almış olsak bile her birimizin hastalık hikayesinin biricik olduğunu dolayısıyla yaşadıklarımızı anlamlandıracak kişinin yalnızca kendimiz olabileceğini belirtmek istiyorum. Bize yardımcı ve destek olan insanların ellerinden geleni yaptıklarını ve bu süreçte şikayet edip derdimizi anlatmaya çalışmanın beyhude bir çaba olduğunu düşünüyorum. Destek ve yardım çok büyük bir lütuf ama hastalıkla baş etmek için bir yol değil. Önce kendimizi iyi dinlememiz ve bizi ataklara iten etmenleri iyi analiz etmemiz gerekiyor. “Bu hastalık genetik, ömür boyu sürüyor” gibi güçlü olumsuz dayanaklara bel bağlayıp düşünce dünyamızda kendimizi aciz bırakmamalıyız. Depresyon çarpıtılmış düşünce saldırılarına inanmamızla ve duygusal tepki+

MateHand