Magnezyum eksikliği olabilir ayrıca d vitamini eksikliği olabilir bu ikisi dışında romotoid atrid ihtimali de bu ağrıları yapar su çok içip yürüyüş yapın sürekli ve kasları çalıştırmak da iyi bir çözüm olabilir yüzme bisiklet sporu da bu kas ağrıları için şifa diyebilirim çok geç