Ben kıştan çıkıp yaza girerken sıkıntı yaşıyorum hep kış bana iyi geliyo 

Deniz

Ben iyot damlası kullanıyorum faydasını gördüm 

Evren

Cefa night kullanıyorum ben tavsiye ederim tr de bulmak biraz zor ama 

seçkin

Melatonin takviye ismi verirmisniz lütfen

Eylem

••MEVSİMSEL DUYGUDURUM BOZUKLUĞU 
⚠️Mevsim değişikliklerinin kişinin ruhsal durumunu, enerji düzeyini, uyku süresini, iştahı ve yemek alışkanlıklarını ve sosyal yaşantısını etkileme derecesinin normale göre fazlalığı mevsimsellik olarak tanımlanabilir.
🌨️Mevsimsel duygu durum bozukluğunun kış ve yaz mevsiminde görülen iki alt tipi vardır. Fakat mevsimsel duygu durum bozukluğu, kış mevsiminde daha sık görülmektedir. Kış depresyonu; sonbahar aylarında başlamakta ve kış aylarında etkisini artırmaktadır.
✨Mevsimsel depresyonun tedavisinde başvurulan yöntemler arasında ışık terapisi, antidepresanlar, iyonize hava, psikoterapiler ya da melatonin hormon desteği sayılabilir.

MateHand