Sağlıklı yaşam için sadece şunlar gereklidir.
1-Düzenli,dengeli,yeterli BESLENME.
2-Yeterli,doyurucu UYKU.
3-Hareketli yaşam tarzı,SPOR -EGZERSİZ.
4-Tek eşli aile hayatı.
5-İnanmak,inandığı gibi yaşamak.(Kendi inancıma göre ihlaslıca farzları yapmak,haramlardan kaçmak.)