Tuzlu su ile gargara yapın ve burnunuza çekin. Şeker alımınızı kesin. C vitamini alın. Maydanozda yüksek miktarda c vitamini bulunur, fakat fazla alımı zarar verir. Hibisküs çayı içebilirsiniz. Düzenli uyuyun. Kabız olmaktan sakının. Bunun için yemeklerinizin üzerine sinameki ser