Merhaba semptomları anlık azaltmak için; muz, elma, papatya çayı, rezene çayı, lifli gıdalar tercih edilebilir fakat anlık etkiden çok bütüne odaklanmak önemli.
- Yavaş yemek-çok çiğnemek, geç saatte yemek yememek, çok fazla acı ve baharatlı gıdalar tüketmemek, paketli besinleri