Düşünce değişikliği için dilerseniz yardım alın. Bu bir rahatlama tekniğinden ziyade çözümün kendisidir

Dr Gülbaran

Hocam çok sık ve şiddetli baş ağrıları yaşıyorum buna bir çare varmi

Sabriye

Elbette var. Yaptığımız koçluk görüşmelerinde takılıp kaldığınız, hep düşündüğünüz o konularda kaynağa iniyoruz. Duygu çalışması ve Düşünce değişikliği ile berrak zihin mümkün oluyor.

Hocam nasıl yapmak lazım bunu, yani zihinsel olarak rahatlamak için bir teknik var mıdır önerebileceğiniz? @drgulbaran


Gülümser

Her baş ağrısı migren değildir. Kaldı ki sahiplenmeyin, hep sizinmiş gibi “migrenim var” demeyin. Bunun yerine yapabileceğiniz çok adım var. Zihinde çevirdiğiniz düşünceleri bırakmaya odaklanın

MateHand