Merhaba evet kendiliğinden azalan yada artan birşey ama bunun artması için sadece Güneş değil beslinlerlede desteklemeniz gerek sağlıklı günler dilerim 

Murat

Mrb d vitamini eksikliği sizde sürekli yaz gelmiş gibi sıcak basması yapıyormu

Şerife

Öğleyin bir saatlik sürede güneş UV ışını yayıyor. O zamanı değerlendirmek gerekiyor. Yoksa vücut D vitamini üretmiyor. Tabi başa şapka. Güneş çarpması yaşamayın. Birde sera olmayan ürünler yemeliyiz. Yani güneş görerek iki üç ayda yetişmiş sebze meyve bitkisel ürünler. Yada gıda takviyeleri ve bitkisel ürünler kullanarakta alabilirsiniz. Serada 15 günde yetişen
ürünler UV ışını almadığından D vitamini ve antioksidan çok az bulunur. Karın doyurur ama vücudu  beslemez

blocked

Bu D vitamini kendi kendine artan bir şey değil mi yahu
Güneşten kavrulduk ama D vitamini düşük diyor 😔

MateHand