Glutensiz beslenin. Ben de aynı şekilde bu sıkıntıları yaşadım meğer gluten alerjisiymişimde haberlerim yokmuş.

Salih

Kefir kullanmanızı tavsiye ederim ben kefir ve kayısıyı bilendırdan çekip içiyorum

Sevinç

Geçmiş olsun
Her gün 5 adet yeşil zeytini yedikten sonra, çekirdeklerini yutunuz, sivri uçlu olmamasına dikkat ediniz.kesin çözüm.
Koyun peynirinden uzak durunuz.
Asla, pirinçle, bulgur veya ekmek aynı anda tüketmeyiniz.

salih

Süt ürünlerini azaltman gerekiyor. Süt şişkinlik yapar çünkü

Hilal

Bilirim o acıyı çok çektim . Probiyotik kullanmaya başladım . Uzun süredir yaşamıyorum. Benimkinin markası newmitti. Tavsiye ederim

Yunus

Arkadaşlar çocukluğumdan beri kabızlılk sorunu yaşıyorum. Bunun için doktora gittim ama ilacı kesince yine aynı oluyor . İlaca bağlı yaşamakta istemiyorum. Çözüm önerileriniz var mı? Zeytinyağı dışında onu denedim olmadı.

MateHand