Rica ederim . Güzel haberlerinizi bekliyoruz 🤗

Aysima

@aysimaaslan @basaktekin ilginiz için teşekkür ederim . Bir uzmana gözükme kararı aldım ama dediğiniz gibi pozitif düşünüp kendim için bir şeyler yapmalıyım. 😊

Şükrü

Ben mevsimsel değişim diyerek basit bir olaya indirgeyemeyeceğim.Bir uzmandan yardım alınması taraftarıyım . Bu utanılcak bir şey değil. Kendiniz için en iyisini yapın. İyi bir Psikiyatrist bulmanızı tavsiye ederim.

Mevsimsel değişimlerden dolayı geçicidir endişelenme. İlk önce pozitif düşünerek moralini yüksek tut. Motivasyonunu artıracak şeylere yönelmelisin. Mesela düzenli beslenme spor gibi.. Bunlar kişiyi zinde tutar ve kendinize değer verdiğinizi gösterir.Hap kullanmamanı tavsiye ederim bağımlılık yapabiliyor.Zihinsel olarak rahatlamak için bitkisel çaylar içebilirsin.  Şuanlık aklıma gelenler böyle... Umarım bir faydam olmuştur 😌

Başak

Uzun süredir kendimi çok depresif hissediyorum.Bıkkınlık, sıkılganlık, hep uyuma isteği, iştahsızlık ... Hiç bir şeyden zevk de almıyorum. Ne yapacağımı da bilmiyorum . Bana akıl verir misiniz belki birilerinin desteği ile bu halden kurtulurum. Şimdi ne  yapmalıyım ??

MateHand