Sabah uyandın. İlk iş ne yaparsın ? Sabah uyandın ilk iş aç karna 1 litre su iç. Bunu muntazaman uygula. Kabızlık eğer ki altta yatan baska bir hastalıktan değilse sadece sabah aç karna su içerek çözebilirsin. Geçmiş olsunnn