Burak

Öncelikle sigara içenler den o ortamdan uzak dur kokulardan uzak dur detarjan olarak örneğin hacı sakirin granül sabun şeklinde deterjanları ise yarayabilir geçmiş olsun 

globoks

Ve kilonuz varsa kilo vermek  benim de alerjik astımım  var hatta ciğerime indi hala tedavi görüyorum astım ilacı ve alerjik ilacım ama spor ile birlikte  biraz daha iyi hissediyorum  artık 

Nilay

Spor yapmak yavaş yavaş  yürüyüş  
Alerjik ilacını  düzenli almak tozlu ortamlar uzak durmak toplu taşımalar da maske takmak ağır kokular dan uzak durmak nefes hareketleri ev temizliğinde maske takıp yapmak 

Allerjik Astım da en ufak bir hareket de bile nefes nefese kalmanın bir çözümü yok mu ya çok kötü bir şey bu

MateHand