Zihni silen serum ilaç vb birsey varmı tüm geçmişi silebilecek bir şey varmı çok ihtiyacım var

Serhat

Bir psikiyatri hastası olarak bu çok işime yarayacak teşekkür ederim sohbet etmek isteyen varsa buyursun lütfen 

oguzhans23

Kişi kendisini rahatsız eden düşüncelerden kaçınmaya çalıştıkça daha çok sıkıntılanır. Buna sebep olan durum, kaçınılan düşüncelerin zihne daha sık gelmeye başlamasıdır. Örneğin, sınavdan düşük alacağından endişe duyan bir öğrenci, düşük not almaya dair düşüncelerini bastırmaya çalıştıkça endişesi de artacaktır. Bazen ‘’ en kötü ne olabilir’’ sorusunu sormak gerekir. Zihinde netleşen düşünceler zamanla kişiyi daha az rahatsız edecektir. #psikoloji

MateHand