Hipoglisemi , kan şekerinde 50 mg/dl den düşük değerleri işaret eder..
-Her kan şekeri düşmesi bu değere göre hipoglisemi kabul edilmese de kişiyi rahatsız eder ve bazı belirtiler gösterir..
😤😱🥺🙄Sinirlilik,çarpıntı, titreme,huzursuzluk,tansiyon değişiklikleri,baygınlık hissi gibi belirtiler hipoglisemi belirtileridir ve panik atağı da taklit edebilir.
❗Bu belirtileri yaşıyorsanız şeker ve şekerli yiyeceklerden, içeceklerden, hamur işlerinden ve paketli gıdalardan mutlaka uzak durmalısınız..
📣Şekerim düşmesin diye şekerli gıda almak sizi sadece daha hipoglisemik yapar ve böylece diabete adım adım yaklaşırsınız.
❓👍Protein , sebze , tam tahıllar , ceviz ,badem gibi yiyecekler , yoğurt ve sınırlı meyve sizi hipoglisemiden korur..
🔮🧙Zeytinyaprağı çayı , çörekotu ve omega3 de süreci rahat yönetmenizi sağlar..
🙂Hipoglisemiden korunmak için sürekli atıştırmak zorunda değilsiniz.

MateHand