Merhaba;, sebze ve meyvelerin yer aldığı ,zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar içeren ,kırmızı etin az olduğu bir beslenme şekli faydalıdır.Kontrollerinizde vitamin mineral eksikliği olup olmadığını takip etmenizi ve eksiklik varsa tamamlayıp ilerlemenizi tavsiye ederim.