Özgüven
Düzenli yapılan egzersiz kişinin öz güvenini arttırmaya yardımcı olur. Çünkü zihin ve beden birbirini yansıtır. Zihinden geçen her türlü düşüncenin yarattığı duygusal duruma uygun bedensel bir şekil vardır.
Zihinden geçen güzel, olumlu düşünceler bedenin yukarıya doğru
No Comment