Merhaba, adet öncesi ödem oluşumunu önleyecek şekilde az tuzlu , şekersiz ,tam tahıl ve fındık vb tohumların bol olduğu bir beslenme uygulayın.Suzuz kalmayın ve hareket edin.Bol maydanoz ,salatalık ve ananas da ödeme karşı iyi çalışır.

Sevinç

Gördüğüm kadarı ile bazı doğal ürün önerileri yapılmış daha önce bir inceleyin migren odasındaki postları Yasemin hanım 🤗

Hilal

Her ay düzenli olarak regl dönemimimde yada olmadan bir hafta öncesi yada sonrası. Şiddetli bir baş ağrım oluyor ve ne yapsam geçmiyor neden olabilir ve ne yapabilirim.

MateHand