Bilgisayarda 1 Excel dosyası açın.  Bir sütuna günler 1,2,3,4,5…30-31’e kadar.Sonra hemen yanına aylar olacak şekilde sütunlar, ocak, Şubat, Mart…. Aralık. Sonra bunun çıktısını aldın ve gözünüzün önünde bir yere asın.Ha unutmadan en üste sigara içmediğim günler diye yazın.Her gün gün sonunda günün karşısına check Mark işaretini koyun.Bir kaç gün sonra otomatik olarak sigarayı bırakacaksınız.Yapın…

kasifler40

Ben biorezonanla 2016 senesinde bıraktım deneyin derim 

zahide

Bende çareler arıyorum biorezonansla bırakanları biliyorum deneyecegim

cigdem

Allen carr - "sigarayı bırakmanın kolay yolu" kitabıyla hiç zorlanmadan bıraktım. Günde 2 paket uzun parliament içerken hem de. PDF olarak internette var. Kitap okumayı sevmediğimiz için bu kitabı okuyup kitapta yazanları anlatan bir arkadaş da baya ünlü oldu. TV programlarına falan çıktı, sayısız konferans verdi. Tek yaptığı kitabı tekrarlamaktı. Umarım sigarayı bırakma konusunda size de yardımcı olur.

Enes

Ne yapıyor isem bir türlü bu sigaradan kurtulamıyorum. Bir tedavi şekli yöntemi yokmu#hastalikarkadasim 

MateHand