Crp ve enflamasyonu magnezyum dusuruyor Yanı dogru mu anladım. 

Ayşe

Yaşlılarda, aşırı kilolu kişilerde ve prediyabeti olanlarda magnezyum destekleri CRP ve başka enflamasyon belirteçlerinin düzeyini düşürebilir. Yağlı balık ve bitter çikolata gibi magnezyumdan zengin gıdalar enflamasyonu azaltmaktadır. 
Migreni önleyebilir
Migren tipi baş ağrıları sık görülen ve yaşam kalitesini düşüren bir durumdur. Bulantı, kusma, ışığa ve gürültüye karşı duyarlılık ile birlikte olabilir. Migren yakınması olanlarda magnezyum noksanlığı ihtimali, başka kişilere göre daha fazladır. Yüksek doz magnezyum desteği, migren ağrılarını hızlı ve etkin biçimde giderebilir. 
İnsülin direncini azaltır
Metabolik sendrom ve tip 2 diyabetin önde gelen sebeplerinden biri olan insülin direnci, kas ve karaciğer hücrelerinin kan akımında şekeri çekme yeteneğinin azalmasıyla kendini belli eder. 
Magnezyum bu süreçte kritik bir role sahiptir. Nitekim metabolik sendrmu olan pek çok kişide aynı zamanda magnezyum noksanlığı vardır. Ayrıca insülin direncine eşlik eden yüksek insülin düzeyleri

MateHand