Arkadaş bu hariket iyi geliyor boyun fıtığı na denemezi tavsiye ederim kesin çözüm diyil ama bı agri kesici gibi düşünün rahatlamak amacıyla tam çaresi ni bulana kadar egzersiz olabilir gündelik kolay hemde Allah herkese çok cok şifa versin diliyorum