İnatçı bir hastalık. 2018 yılında sert tabanlı ayakkabıyı yazın ayaklarım çok ısınıyor diye diye bağcıklarını gevşeterek giydim bir süre sonra sabah yataktan iki ayağımda da topuk ağrısıyla kalkar oldum. Hayatımın belasıyla o zaman tanıştım. Halen devam ediyor büyüdü üstelik 4 yaşında😭 Eswt şok dalgası tedavisi uygulandı defalarca dikeni küçültmekten ufak tutmaktan başka bir işe yaramadı egzersizlerde yaptım bu süre içinde aynı şekilde dikenin küçük kalmasından başka bir sonuç elde edemedim. Ayak altında buzlu şişe çevirme top çevirme pilates bandıyla türlü türlü egzersizler. Daha önce bu hastalığı geçirenlerden duyduğum kortizon iğnesi yaptırdım onlar da çözüm olmadı kortizon iğnesi hiçbir işe yaramıyor boşuna yaptırmayın. Prp denedim 1 sefer maliyetli ve ağrılı olduğu için devam etmedim faydasınıda görmedim. Doktor ayağımın pes kavus-çukur taban olduğunu söyledi özel tabanlık yaptırdım. İyileşme olmayınca egzersizden de vazgeçtim dikenlerim büyümüş😢 İyileşen varsa anlatsın