HUZURSUZ BAĞIRSAK SENDROMU
⚠️ özellikle karın bağırsağı olmak üzere sindirim sistemini etkiler.
4 farklı çeşidi vardır;
- Kabızlığın baskın olduğu İBS
- İshalin baskın olduğu İBS
- Kabızlık ve ishalin eş baskın olduğu karışık tip İBS
- Bu üç türe uymayan hastalarda olan İBS olarak sıralanabilir.
➡️ Belirtileri;
- Bağırsak hareketlerinde ve alışkanlıklarında değişiklik
- Karın ağrısı, kramp
- Kabızlık
- İshal
- Şişkinlik ve gaz sancısı olarak sıralanabilir.
➡️ IBS İle Ortaya Çıkan Semptomlar;
- Anksiyete
- Depresyon
- Baş ağrısı
- Yorgunluk
- Sık sık idrara çıkma
- Mide ekşimesi gibi semptomlar görülebilir.
📌 IBS’li bireyler sıklıkla alkol, kafein,, baharatlı ve yağlı yiyeceklerin semptomları tetiklediğini bildirmektedirler.
⭐️ Tedavi Yöntemi;
- Semptomları tetikleyen durumlardan uzak durmak
- Lif oranı yüksek besinleri tüketmek
- Bol sıvı içmek
- Düzenli egzersiz yapmak
- Stresle başa çıkma metotları geliştirmek olarak s

MateHand