Flow
Explore
My Rooms
Notifications
Messages
Profile
Scoreboard
Settings
T...B...
20 yıldır diyabet 2 hastasıyım.68 yaşındayım.1.81 cm. Boyunda ve 85 kg. Ağırlığındayım. Aclık kan şekerim 150-160 tokluk kan şekerim 260-300 civarındadır. A1c ise 7,4 dür. Bu değerleri aşağı düşüremiyorum. Aynı durumdaki arkadaşların tavsiyelerini bekliyorum. Saygılarımla.
M...K...
Şeker değerini düşürmede kurkumin çok etkili çörek otu yağı ile birlikte.05056836281 den yardımcı olabilirim.Ayrica zeytin yaprağı ekstraktı
Y...Ş...
Günde ortalama 12 bin adım atıyorum işim gereği.
Ne içersem içeyim içinde kabuk tarçın kullanıyorum.
Günde 1 öğünde mutlaka çeyrek soğan tüketiyorum.
Yoğurt ve ayran kesinlikle olmazsa olmazım.
Herşeyden az miktarda tüketiyorum.
Salatalık ve karbonhidrat kaynaklı besinler hariç
s...y...
1 saat tempolu yürüyüş 100 puan düşüş demektir.dizlerin de veya bacaklarında sorun yoksa.sabah ve akşam birer saat yürüyüş.ve akşam 19 dan sonra yoğurt harici bişey yeme
A... U...
Diyabetin Tedavisinin en önemli bileşeni diyettir. Bu konudaki uyumunuzu bilemiyorum ama kan tetkiklerinizle birlikte diyetinizin size göre düzenlenmesini öneririm. Sadece Diyabet tedavisinde değil duygudurum ve diğer birçok hastalıktan korunmada hareket ve egzersizi de unutmay
No Comment
Hashtags
