Flow
Explore
My Rooms
Notifications
Messages
Profile
Scoreboard
Settings
f...b...
Son iki gündür anksiyete ataklarim çok arttı öyle bir konuma geldi ki artık geldiği zaman beni ter içinde bırakıyor acile geldim bir şey yapamayız dediler. Ne yapmam gerek
P...K...
Kendine hep şu sözü söyle "sen hasta değilsin delirmedin ve kalbinle ilgili problem yok. Yanlış alarm" vücudumuzda bir seyler ters gittiginde örnek veriyorum tansiyonun çıktıgında beyin ilgili hücreye sinyal verir ve örnek veriyorum başın ağrır sersemlik başlar ve buradan anlarsı
f.......
Anksiyete atağınız geldıgınde paniklemedene atagın geldıgını kabul edıp gecmesını bekleyın, red etmeyın ve nefes egzersızı..
K...C...
Ben Dr.da hocaya da gittim çaresizce ve asla kendimi tutmadim aglamaksa ağlamak bağırmak vs vs.ama en önemlisi geçeceğine inanın birde inşirah süresini okuyun inanın faydasını goruceksiniz
K...C...
O atakları çok iyi bilirim rabbim.sifa versin ama şunu bilinki geçiyor.normal hayatınıza geri dönüyorsunuz dr.size iyi geliyorsa dr.gidin kendinizle savaş vermeyin düzenli ilaçlarla zamanla bitiyor hepsi
H...A...
ilaclarinizi düzenli bir şekilde kullanin kısa zamanda doktora gidin ve atakların başladığını söyleyin. Bir ilaç verecektir atak anında kullanmak için. Onun dışında kendinizi sakinleştirmeye çalışabilirsiniz örneğin nefes egzersizleri ile. Beyninizi manipule edin herseyin yollu
M... G...
Anksiyete bozukluğu düzenli ilaç ve psikoterapi gerektiren bir durumdur. Düzenli tedavi alın lütfen.
No Comment
Hashtags
