127 kiloydum Odadan odaya geçerken bile nefes nefese kalıyordum. Psikolojik olarak kendimi zayıflamaya hazırladım. Bir çok diyet ve detoks denedim kısa süreli bir değişme oldu kilo vermem durdu.1-2 yıl önce Canan Karatay hocamızın kitaplarını aldım ve istikrarlı bir şekilde uyguladım . Şuan 89 kiloyum. Karantinadan dolayı aksamalarım oldu ama şuan tekrar başlayacağım. Pes etmek yok 😉 #Obasite #PesEtme