Beslenme Yetersizliği Belirtileri
Uzun süreler boyunca fark edilmeyen veya alarma neden olmayan beslenme eksiklikleri, yaşamı değiştiren sağlık komplikasyonlarına yol açabilir. Vücudunuzun farklı bölgeleri size fizyolojik olarak bir şeylerin yanlış olduğunu gösteren işaretler sunabilir. Vücudunuzun ihtiyaçları ile uyum içinde olmak ve bu beslenme eksikliklerinin belirtilerinin farkında olmak, tüm vücut sağlığı için kritik öneme sahiptir. 
Besin Eksikliklerinde Görülebilecek Semptomlar
Bazı besin eksikliklerinde görülebilecek semptomlar şöyledir:
Gözler
Gözlerin altında koyu halkalar veya torbalar: Alerjiler, gıda intoleransları, dehidrasyon 
Zayıf gece görüşü: A vitamini 
Gözlerde yırtılmış kan damarları: C vitamini 
Yakın görüş: D Vitamini, Çinko 
Soluk alt göz kapağı: demir
Diş ve Diş Etleri
Diş eti kanaması: C vitamini, Folik asit 
Çarpık dişler: Kalsiyum, K Vitamini
Bu semptomlar kesin olarak bu hastalıkların var olduğu anlamına gelmemekle birlikte semptomlara sahip olan kişiler


MateHand