toprakla uğraşmak bayağı therapeutic evet böyle bir şansınız yoksa da materyallerle uğraşmak da iyi bir fikir olabilir 

hasan

Alp Aslan

Herkesin şifası farklıdır, eğer genel anlamda iyi gelecek birşey arıyorsanız gidip toprakla uğraşabilirsiniz. Bi ağaç dikip bunun size ne hissettirdiğini kendinize açıklayabilirsiniz ve yazabilirsiniz. Bi akarsuyu izleyip ne hissettirdiğine dikkatinizi verebilirsiniz. 
Hepimiz insanız, bu varoluşun içinde dikkatimizi sürekli bir yerlere çekmeye çalışan zihni dağıtan birsürü gereksiz şey ile karşılaşıyoruz. Bağlı olduğunuzu düşündüğünüz şeyleri bırakıp yeni birşey deneyin. Tenis oynayın voleybol oynayın. Bir yerde hayatı kaçırdıysanız bi ucundan tutarak başlayabilirsiniz. İyi gittikçe doktorunuzdan ilaçların dozunu azaltmasını isteyeyin.

MateHand