Melatonin bağımlılık yapmaz uyku düzeninize yardımcı olur. Kullanan biri olarak söylüyorumm tercih edersiniz uyku kalitenizdeki farkı göreceksiniz ama ben bant olanından kullanıyorum. Bu arada her bandı da melatonin olarak almayın bu konuda dikkatli olun

Elvan

Mustafa

OMEGA, probiyotik,sarı kantaron gıda takviyesi oneririm.05056836281den ararsanız yardımcı olurum

Müzeyyen

Bitkisel çaylar içmenizi öneririm. Papatya adaçayı vs...

Şükrü

Düzenli uykum yok. Geç de yatsam erken de yatsam yorgun da olsam aynı. Melatonin alanlar duydum ama merak ediyorum bağımlılık yapar mı diye. Tavsiyesi ve deneyimi olan varsa çok sevinirim

MateHand